呼吁：用生物-心理-社会医学模式管理睡眠障碍

一、什么睡眠障碍？

睡眠障碍是指睡眠数量、质量、睡眠、时间异常或者节律紊乱。根据时间长短：急性、慢性睡眠障碍；

二、常见睡眠障碍表现？

1.入睡困难；

2.深睡眠时间少，或者恶魔；

3.易惊醒或者早醒。

三、睡眠障碍危害？

1.危害身体健康；

2.对儿童来说会影响生长发育、学习等；

3.对成人及以上来说会影响工作效益、甚至安全；

4.对孕妇影响胎儿发育。

四、常见原因有哪些？

1.睡眠环境：太冷、热、噪音大，有的小孩认床。

2.工作原因：长期夜班导致生物钟节律改变；

3.身体因素：

生物因素：疾病，身体不适。如：疼痛，胸痛、牙痛、腰痛。注意骨质疏松患者夜间抽筋。

心理因素：疾病。焦虑、抑郁或者其他心理障碍患者。

社会因素：

包括前述环境、工作，其次家庭与社会因素。

五、睡眠障碍诊断是需要注意什么？

询问病史，睡眠障碍确定，鉴别诊断、病因分析。

六、睡眠障碍患者需要做哪些检查？

焦虑、抑郁自评量表、睡眠量表。

必要做其他相关检查，器质性疾病方面的。

七、睡眠障碍患者诊断注意事项？

注意量表测量中有无自杀风险；

注意量表测量中出现阻抗识别。

哪些情况需要转诊。

八、哪些情况需要转诊？

1.有焦虑、抑郁中重度；

2.有自杀风险；

3.规律治疗效果不好或者患者不配合治疗；

一般转诊睡眠门诊，如果没有睡眠门诊转诊心身门诊。

九、睡眠障碍治疗中注意事项？

1.针对不同病因进行治疗。

行为认知疗法。

其他，心理治疗。

2.运动处方，锻炼；

3.改变不健康的生活方式：如吸烟患者戒烟，饮酒戒酒。

4.药物处方（略）咨询专科。

十、睡眠障碍误区？

1.治疗不规范，忽视睡眠障碍病因诊断；

2.治疗不合理，不规律用药。

3.有的患者用就改善睡眠，因为饮酒后以浅睡眠为主，是一个严重误区；

4.不重视睡眠障碍严重程度分级。

5.忽视睡眠障碍危害科普。

最后，期待大家都有一个好的睡眠。